خصم دورنتان: باورهای کانونی منفی

اما می‌دانید تا آن موقع که یاد بگیرم واقعاً پیانو بنوازم، بازیگر شوم، نقاشی کنم، نمایشنامه‌ای درست و حسابی بنویسم، چند ساله خواهم شد؟

بله… به همان سن و

ادامه مطلب
ادامه مطلب

چگونه اندوه خویش را به شادی تبدیل کنیم؟

من فقط یک راه برای گذر از رنج و اندوه می‌شناسم؛ هر وقت از دردی رنج می‌برید و اندوه و یأس به سراغ شما می‌آید، سخت‌تر تلاش کنید!

اندوه چیزی

ادامه مطلب
ادامه مطلب
effort

اندر ستایش آزادنویسی! | غلبه بر اهمال‌کاری و ضعف اراده

بدترین لحظه‌ها برای من اوقاتی است که سوژه‌های زیادی برای نوشتن در فکرم دارم، اما وقتی دست به نوشتن می‌برم قادر به شروع نیستم. به طور غیرارادی ذهنم در برابر

ادامه مطلب
ادامه مطلب

مواد لازم برای موفقیت: خوابیدن به قدر کافی!

از نوجوانی، علاقه زیادی به خواندن زندگی‌­نامه و شرح حال دانشمندان و افراد تأثیرگذار داشتم. یک از مهم‌­ترین بخش‌­های این زندگی‌­نامه­‌ها، شیوه مدیریت زمان و کار کردن بود. خوابیدن،

ادامه مطلب
ادامه مطلب

سیر عشق | عاشقانه­‌ای واقع‌­بینانه از آلن دوباتن

در لحظاتی که متوجه می‌­شویم معشوق درکمان می­‌کند، خیلی بیش‌­تر از حدی که دیگران تا کنون درک کرده‌­اند، و شاید حتی بهتر از وقتی که خودمان ابعاد آشفته، خجالت­‌آور

ادامه مطلب
ادامه مطلب

چهل‌سالگی

ابهامات، پرسش‌­ها و ترس‌­های زیادی در مورد پیری برایم پیش­‌آمده؛ مثلاً این که چرا وقتی کسی پیر می‌­شود این همه از مرگ می‌­ترسد؟ چرا این همه حسرت جوانی‌­اش را می­‌خورد؟

ادامه مطلب
ادامه مطلب