خصم دورنتان: باورهای کانونی منفی

اما می‌دانید تا آن موقع که یاد بگیرم واقعاً پیانو بنوازم، بازیگر شوم، نقاشی کنم، نمایشنامه‌ای درست و حسابی بنویسم، چند ساله خواهم شد؟

بله… به همان سن و

ادامه مطلب
ادامه مطلب

چگونه اندوه خویش را به شادی تبدیل کنیم؟

من فقط یک راه برای گذر از رنج و اندوه می‌شناسم؛ هر وقت از دردی رنج می‌برید و اندوه و یأس به سراغ شما می‌آید، سخت‌تر تلاش کنید!

اندوه چیزی

ادامه مطلب
ادامه مطلب

بی‌نقص‌طلبی و در آخر هیچ!

همه ما دوست داریم تا جایی که می‌شود کارمان را بی‌نقص انجام دهیم و دستاوردهای کاملی داشته باشیم. دوست داریم هرچه به دست می‌آوریم بی‌عیب باشد؛ کامل و درخشان! اما

ادامه مطلب
ادامه مطلب